¿Conoce a alguien que está en peligro? >>

¿Le tiene miedo a su pareja? >>

¿Su pareja le ha pedido que busque ayuda por su comportamiento abusivo? >>

¿Algo le preocupa? >>

¿Le interesaría que un representante de CADV visite su grupo, comité, escuela, organización, o comunidad eclesiástica para dar una presentación sobre la violencia doméstica?

¿Qué es la violencia doméstica?

La definición de violencia doméstica es el uso sistemático de tácticas de abuso emocional, sexual y/o económica para mantener poder y control en una relación íntima de pareja.

La mayoría de las personas cree que la violencia doméstica consiste puramente en el abuso físico, pero no solo consiste de eso. Muchas personas sufren de varias diferentes formas de abuso emocional/psicolóloco y verbal.

¿Conoce a alguien que está en peligro?

Si él/ella está en peligro inminente, por favor llame al 911 para pedir ayuda. Si tiene preguntas acerca de violencia doméstica, por favor navegue este sitio web o llame a la línea de Crisis de Portland para Mujeres (Portland Women Crisis Line). Este número telefónico se encuentra en la parte superior de cada una de estas páginas web (Línea UNICA 503-232-4448).

¿Le tiene miedo a su pareja?

¿Le han gritado? ¿Su pareja le ha aventado cosas? ¿Su pareja ha arrojado objetos?

Amedrentada es como su pareja quiere que usted se sienta para así poder controlarle. Si usted tiene miedo seguramente es por buena razón. Confíe en su intuición, crea en sí misma(o) y busque información y ayuda por su bien y el de sus hijos. Nadie merece vivir con miedo. Nuestros hogares deben ser lugares seguros para nosotros mismos y nuestros hijos. Comuníquese con alguien, hable acerca de lo que está sucediendo. Lo que le está sucediendo es real y no se trata del verdadero amor.

Implemente un plan de suguridad.

¿Su pareja le ha pedido que busque ayuda por sus comportamientos abusivos?

(la lista de abajo solamente brinda algunos ejemplos. No es una lista completa de comportamientos que ocurren en una relación abusiva.)

¿Cuales son slgunos comportamientos abusivos?

Físicos – bloquear el paso, golpear, empujar, cachetear, arañar y estrangular.
Psicológicos/emocionales – Estos son comportamientos controladores utilizados para manipular, quitar el control personal, o confundir.
Verbales – Gritar, el uso del silencio, lenguaje denigrante, amenazar, culpar, criticar, usar nombres que no son respetuosos
Sexuales – Tocar sin permiso, hacer bromas sexuales, tener relaciones extra-maritales, violar.
Financieros – Controlar el dinero, tomar control de su dinero, gastar en exceso, negarle las necesidades básicas, interferir con su habilidad de conseguir o mantener empleo.
De Propiedad – Tirar cosas, romper cosas, golpear paredes u otras superficies.
Espirituales – Usar mal las escrituras bíblicas para conseguir lo que uno quiere, no permitirle asistir a la iglesia ni permitir que Dios sea parte de su vida, cuestionar su teología.
Maltrato de Animales – Patear, aventar, herir, golpear o matar animales o mascotas.

Si necesita ayuda para aprender nuevos y saludables comportamientos, por favor comuníquese con alguien.

¿Está preocupado por sus propios comportamientos?

¿Se ha hecho las siguientes preguntas?

• ¿Tengo un ‘problema con el enojo’?
• ¿Reacciono ‘demasiado fuertemente’ cuando hay un conflicto?
• ¿Es ‘normal’ gritar, decirle cosas feas a las personas, aventar cosas o golpear cosas cuando uno tiene un argumento con otra persona?
• ¿Cómo puedo dejar de ‘explotar’ o ‘perder el control’ cuando pienso que alguien no está siendo razonable?
• ¿Si ya sé que está mal que abuse a la gente, por qué lo sigo haciendo? ¿Por qué lo sigo haciendo cuando ya dije que lo dejaría de hacer?

Un programa de intervención de violencia doméstica puede ayudarle a responder a estas preguntas y puede afrecerle información y apoyo para que usted empiece a ejercer cambios en su persona y para que su pareja y sus hijos se sientan más seguros cuando estan con usted. Contacte a una de las siguientes organizaciones que proveen servicios en la parte este del Condado de Multnomah.

¿Le preocupa su familia/hijos/padres?

Y

¿Le preocupa su amiga(o)/vecina(o)

El primer paso consiste de informarse acerca de lo que es la violencia doméstica. Obtenga información de diferentes fuentes y cuando se presente la oportunidad, dele la información a la persona que usted cree que la necesite. Comparta información con la persona y dígale que usted está preocupada/o. No sea demasiado exigente. A veces toma tiempo para que una persona absorba la información y finalmente decida salir de una relación abusiva. Hay muchas razones por las cuales una persona puede decidir no salirse inmediatamente de una relación abusiva. Siempre debe usted pensar en la seguridad de la persona a la cual le está dando la información. Tenga cuidado y no sea usted muy imponente, porque puede re-traumatizar a la persona. Compartir la información que usted tiene, escuchar a la persona, apoyarla, creer en ella, hacerle saber que usted se preocupa por ella son gestos muy importantes.

IDEAS PARA PLANEAR LA SEGURIDAD

• Identifique a una persona en la cual pueda confiar (que no lo culpará por el abuso) para confiarle la situación y para hacer un plan.
• Recuerde que la acción de dejar a la pareja puede resultar peligrosa. Asegúrese de tomar todas las precauciones.
• Tenga a la mano los números de teléfono que necesita en caso de una emergencia: 9-1-1, la línea de crisis, albergues, alguien que pueda abogar por usted en la corte, una amistad, un lugar seguro a dónde ir.
• Piense en una palabra que sirva como código para que sus hijos sepan que es el momento para llamar a la policía.
• Si hay un vecino de confianza, pídale que llame a la policía si oye algo sospechoso en su casa.
• Haga una lista de todo lo que necesita y guarde estas cosas en una mochila en un lugar seguro al que usted pueda tener acceso, por si decide irse (dinero, tarjeta de crédito, números de cuentas bancarias, cheques, actas de nacimiento, certificados de matrimonio, otros documentos de identificación, medicamentos, títulos de la casa o del automovil, llaves de la casa, llaves del automovil, juguetes preferidos de los niños, ropa para diferentes climas).
• Si usted decide irse, encuentre y planee con anticipación la manera más segura para que usted y sus hijos puedan salir de la casa.
• Si hay armas de fuego en la casa, tome las medidas de precaución necesarias, e.j. asegúrese de que no estén cargadas.
• Tenga un plan para el transporte de día o de noche. Si se va, avísele a alguien de confianza acerca de sus planes y avísele también cuando llegue a su destino segura/o.
• Si tiene una copia de su orden de restricción, manténgala consigo en todo momento.
• Únase a grupo de apoyo para que le apoyen y para conseguir información.
• Confíe en su intuición y haga lo que crea ser necesario para protejerse.
• Dígale a sus hijos solamente lo que usted crea ser necesario acerca de la situación y lo que sea apropiado de acuerdo a sus respectivas edades.

Cada persona conoce mejor a la persona que está abusando de ellos y tendrá que planear lo que mejor cuadre con su situación. Esta persona es el mejor juez, quien tendrá que decidir lo que tendrá que hacer y lo que no deberá hacer al planear por su propia seguridad. Si necesita ayuda para generar un plan de seguridad, por favor llame a la Línea ÚNICA (503-232-4448) o a la Línea de Crisis de la Mujer (Portland Women’s Crisis Line) para que le asistan.